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#泣くも笑うも

育児系雑記ブログ。時々、管理栄養士。

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食育ってなに?


こんにちは、味醂です。

サブブログから持ってきた記事です。(再掲)




少しずつメジャーな言葉になってきた「食育」ですが、まだまだ何をやるものなのかわからないという人も多いのではないでしょうか。




食育で身につけること


  • 食べ物を大事にする感謝の心
  • 好き嫌いしないで栄養バランスよく食べること
  • 食事の重要性や心身の健康
  • 食事のマナーなどの社会性
  • 安全や品質など食品を選択する能力
  • 地域の産物や歴史など食文化の理解

食育って何?:文部科学省

文部科学省のサイトにはこのような記載があります。



子どもの頃に身についた食生活を大人になってから改善するのはとても難しいです。



成長期に必要な栄養、大人になってから、高齢者になってから必要な栄養量は同じではありませんよね。

生活スタイルによっても変わってくると思います。



「もう大人だから食育なんて必要ないわ」



そんなことないですよね?

食育は子どもだけのものではありません。

大人にも必要なもの。



こんな私ですが、管理栄養士の資格を持っていながらも食生活はズタボロ…


自分の食生活を見直すとともに何か発信できたらいいな、、、




それでは、また。



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